COOKING GEAR調理道具
ボウル
フライパン
調理時間
160分
材料4人分
- 強力粉 ・・・ 250g
- 塩 ・・・ 7g
- ドライイースト ・・・ 2g
- ぬるま湯 ・・・ 155g
- ミニトマト ・・・ 2パック
- トマトペースト ・・・ 大さじ1
- 黒こしょう ・・・ 適量
- 生ハム ・・・ お好みで
- バジル ・・・ お好みで
- パルミジャーノチーズ ・・・ お好みで
RECIPE作り方
① トマトソースを作る。小鍋にカットしたミニトマト、トマトペースト、塩を少々降って中火で火にかける、時々全体を混ぜ合わせ、ソース状になったら出来上がり。
② 強力粉、ドライイーストを計り、ザルでふるいにかける。
③ ボールの中央に少しくぼみを作り、分量のぬるま湯に塩を入れたら、中央のくぼみにぬるま湯を流し込みながら、フォークなどでざっくりと混ぜ合わせる。
④ 全体につやが出るまで手でこねてひとまとめにする。
⑤ 生地が乾燥しないように、分量外のオリーブオイルを少量たらし、生地全体をコーティングする。
⑥ ⑤にラップをして、生地が約2倍の大きさになるまで一次発酵(常温で60分程度)させる。
⑦ ⑥を100gずつの4等分に分割し再度成形したら、再びラップをして2次発酵(常温で60分程度)させる。
⑧ 生地の真ん中をくぼませながら少しずつ生地を薄く伸ばしていく。
⑨ フライパンまたは鍋にオイルを適量入れて、180°〜200°に熱する。
⑩ キツネ色になるまで全体を揚げたら、油をきり、塩を少々ふる。トッピングにトマトソース、生ハム、黒こしょう、バジル、パルミジャーノチーズを添えて完成。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
株式会社 Cuore 所属。⻑友佑都選手専属シェフに就任。2016年シーズンからイタリアのインテル・ミラノ、トルコのガラタサライの食コンディションサポートに従事。レシピ監修書に「ファットアダプト食事法」(幻冬舎)のほか、さまざまな競技のトップアスリート、タレント、モデルへの食事指導、料理レッスンに携わっている。