アロス・アラ・クバーナ

ピリ辛スパイシーなキューバ風ご飯レシピ

アロス・アラ・クバーナ

2023.8.17

COOKING GEAR調理道具

フライパン×2
調理時間
30分
材料2人分
  • オリーブオイル ・・・ 12g
  • にんにく ・・・ みじん切り5g
  • 塩 ・・・ 少々
  • ご飯 ・・・ 400g
  • トマトソース ・・・ 200g(市販)
  • チョリソー ・・・ 150g
  • 卵 ・・・ 2個
  • 黒こしょう ・・・ 少々
  • パセリ ・・・ 少々

RECIPE作り方

① まずガーリックライスを作る。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火で加熱する。

② ①のにんにくが薄キツネ色になったら、ごはんを入れて全体に油をなじませるように炒め、塩で味を整えたら、ガーリックライスを器に盛りつける。

③ フライパンにお好みの大きさにカットしたチョリソーを入れて加熱し、順にトマトソースを入れて強火で煮詰め、お好みで塩を加えて味を整える。

④ 加熱した新しいフライパンにオリーブオイルを引き、卵を割り入れてお好みの半熟加減にて加熱し、塩で味を整える。

⑤ ②のガーリックライスに、③・④を盛り付けたら、トッピングで黒こしょう、パセリを散らして完成。

シェフのひとこと

ご飯は冷やご飯、レンチン用のレトルトご飯でも代用可能です。 辛さが苦手な方は、ウインナーでも美味しく召し上がれますよ。 お好みでチーズをトッピングするのもオススメです。

CHEF PROFILEシェフプロフィール

株式会社 Cuore 所属。⻑友佑都選手専属シェフに就任。2016年シーズンからイタリアのインテル・ミラノ、トルコのガラタサライの食コンディションサポートに従事。レシピ監修書に「ファットアダプト食事法」(幻冬舎)のほか、さまざまな競技のトップアスリート、タレント、モデルへの食事指導、料理レッスンに携わっている。

関連ニュース