牛肉ときのことアスパラの和風パエリア

フライパンで作れる簡単主食キャンプご飯

牛肉ときのことアスパラの和風パエリア

2023.8.17

COOKING GEAR調理道具

フライパン
調理時間
40分
材料4人分
  • オリーブオイル ・・・ 大さじ4
  • 牛もも肉 ・・・ 120g
  • 玉ねぎ ・・・ 1/2個
  • にんにく ・・・ 1片
  • しめじ ・・・ 1パック
  • アスパラガス ・・・ 2本
  • 米 ・・・ 2合
  • 水 ・・・ 2カップ
  • ビーフブイヨン ・・・ 1個
  • 塩こしょう ・・・ 適量

RECIPE作り方

① オリーブオイルで肉を炒め取り出す。そのままのフライパンに玉ねぎ、にんにくを入れ、弱火でじっくり10分ほど炒める。

② しめじとアスパラを炒め、米を洗わずに加えて炒める。

③ 水にビーフブイヨンを溶かし、②のフライパンに3/4ほど注ぐ。15分ほど過熱する。

④ 米がいい具合の硬さになってきたら、下準備しておいた肉を戻し入れ、水分を飛ばすように炊き上げたら完成。

シェフのひとこと

仕上げは音でチェック!肉を戻したとき、音がパチパチし始めたら出来上がりの合図!

CHEF PROFILEシェフプロフィール

外で食べるごはんと焚火を愛する画家、アートディレクター。元調理師で、プライベートで作っていた外ごはんが評判となり、外ごはんスタイリストとして著書やプロダクトプロデュース、雑誌やTVなど様々な媒体で活動中。