COOKING GEAR調理道具
メスティン
アルミホイル
調理時間
120分
材料2人分
- 豚バラブロック肉 ・・・ 500g
- ゆで卵 ・・・ 1個
- 長ねぎ ・・・ 青い部分1/2本分、白い部分5cm
- しょうが ・・・ 6スライス(皮付き)
- 酒 ・・・ 50ml
- しょうゆ ・・・ 50ml
- 砂糖 ・・・ 30g
- 水 ・・・ 適量
- サラダ油 ・・・ 少々
RECIPE作り方
① 豚肉をメスティンに入る大きさにざっくり切り分ける。メスティンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を中火で全面に焼き色がつくまで焼く。
② ①が焼けたらメスティンに長ねぎの青い部分、しょうが3スライス、水(肉が浸る量)を入れて強火で熱し、沸騰したら弱火で1時間ほど下ゆでする。水が減ってきたら少しずつ足す。
③ 長ねぎの白い部分は、縦に切り込みをいれ芯を取り、開いて細長く切り、水にさらしておく。
④ ②の下ゆでが終わったら、豚肉を取り出し食べやすい大きさに切る。ゆで汁は200mlほど残しておく。
⑤ 再度ゆで汁が入ったメスティンに豚肉、酒、砂糖、しょうゆ、しょうがの残り3スライスを入れて中火で熱し、沸騰したら弱火にする。アルミホイルで落とし蓋をして30分煮る。
⑥ 火を止めてゆで卵を加え、さらに20分おく。最後に③を盛りつけたら完成。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
SNSにて、ベランダで作るアウトドア料理、通称“ベランダ飯”を365日毎日投稿し続けているキャンプ飯研究家。コンビニなど身近にある食材で、ホットサンドクッカーやメスティンを活用して手軽に作ることができる“ベランダ飯”が話題を呼び、人気を集める。プライベートでは3児のパパで、最近は千葉県いすみ市にプライベートキャンプ場を開拓中。