COOKING GEAR調理道具
ダッチオーブンもしくは鍋
調理時間
60分
材料4人分
- なす ・・・ 1本
- ピーマン ・・・ 2個
- パプリカ(赤・黄) ・・・ 各1/2個
- しめじ ・・・ 1株
- たけのこ水煮(細切り) ・・・ 100g
- にんにく ・・・ 3片
- しょうが ・・・ 20g
- 鶏もも肉 ・・・ 2枚
- エビ ・・・ 15尾
- ココナッツミルク ・・・ 400ml
- グリーンカレーペースト ・・・ 大さじ2
- 水 ・・・ 50ml
- 鶏がらスープ ・・・ 大さじ1
- しょうゆ ・・・ 少々
- オイスターソース ・・・ 大さじ1
- ご飯 ・・・ 600g
RECIPE作り方
① なす、ピーマン、パプリカを一口大に切る。しめじは食べやすい大きさに割いておく。鶏もも肉は皮を取り一口大に切る。(鶏皮も使うので取っておく。)エビの殻を剥き背ワタを取る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
② ダッチオーブンを熱し、鶏皮を炒めて「鶏油(チーユ)」を抽出する。鶏皮がカリカリになり油が出たら鶏皮を取り出す。
③ ②ににんにく、しょうがを加えて炒め、香りが出たら鶏肉を加えて炒める。
④ グリーンカレーペーストを加えて炒める。
⑤ えび、たけのこの水煮(水を切ったもの)、なす、しめじ、パプリカ、ココナッツミルク、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、オイスターソースを加えて野菜に火が通るまで煮込む。
⑥ ご飯の上にカレーを盛り付けて完成。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
静岡県東部の伊豆を中心に活動をする2人組キャンパー。平成元年生まれO型。YouTubeにて黙々とキャンプをする様子やグループキャンプをする様子を配信している。キャンプ好きがきっかけでオリジナルブランド「HILLS FIELD」を立ち上げてギア制作も楽しみながら行っている。