道具
- スキレット
調理時間
10分
材料
(4人分)
- しらす干し ・・・ 100g
- マッシュルーム ・・・ 4個
- ミニトマト ・・・ 8個
- ブロッコリー ・・・ 60g
- ゆでむきえび ・・・ 30g
- 丸鶏がらスープ ・・・ 小さじ1
- A にんにく（薄切り） ・・・ 2かけ分
- A AJINOMOTO 濃口ごま油 ・・・ 1カップ
- バケット ・・・ 適量（お好みで）
作り方
- ① マッシュルームはタテ半分に切る。ミニトマトはヘタを取り、ブロッコリーは小房に分ける。
- ② ボウルにしらす、えび、「丸鶏がらスープ」を入れてよく混ぜる。
- ③ スキレットにＡを入れ、弱火にかけ、にんにくの香りがたってきたら、①のマッシュルーム・ミニトマト・ブロッコリー、②のしらす・えびを加えて中火にし、3～4分加熱し、ブロッコリーに火が通ったら火を止める。
- ④ 好みでバゲットを添える。
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味の素（株）×ソトレシピ
味の素（株）の調味料を使って、みんなで手軽にアウトドア！外でもおうちでもキャンプ飯を楽しもう。
