野菜たっぷりさっぱりバインミー

ビールとの相性抜群!ベトナム風サンドイッチ!

野菜たっぷりさっぱりバインミー

COOKING GEAR調理道具

スキレットor鉄板
調理時間
60分
材料4人分
  • バケット ・・・ 1/2個
  • マーガリン ・・・ 適量
  • 大根 ・・・ 100g
  • にんじん ・・・ 50g
  • 酢 ・・・ 50cc
  • 砂糖 ・・・ 大さじ1
  • 塩 ・・・ 少々
  • きゅうり ・・・ 10g
  • ハム ・・・ 15g
  • パクチー ・・・ 適量
  • 鶏むね肉 ・・・ 100g
  • ナンプラー ・・・ 30cc
  • レモン汁 ・・・ 10cc
  • 卵 ・・・ 4個
  • サラダ油 ・・・ 小さじ1

RECIPE作り方

【エッグバインミーの場合】

<下準備A>大根、にんじんを太めの千切りにしてAを合わせ、千切りにした、大根、にんじんを揉みながら合わせ袋に入れて漬け込む。

① きゅうりは薄い輪切りにする。

② バケットを横一文字に切り、スキレットor鉄板で温める。

③ バケットにマーガリンを塗り、下準備Aを敷き詰めきゅうりを挟む。

④ ハムを挟み、スキレットで目玉焼きを作り挟む。ナンプラーを適量かけたらパクチーをお好みで挟んで完成。

【チキンバインミーの場合】

<下準備B>鶏むね肉を茹で、細かくほぐす。そこにBをあわせ、ほぐした鶏むね肉に揉みながら合わせる。

① エッグバインミーの①〜③までを同様に行う。

② 下準備したBを挟み、ナンプラーを適量かけたらパクチーをお好みで挟んで完成。

シェフのひとこと

目玉焼きを崩すように焼き上げるのがポイントです。お好みでチーズを挟んでも美味しいですよ!ビールとの相性が抜群な一品です。

CHEF PROFILEシェフプロフィール

キャンプ飯レシピサイト「ソトレシピ」を運営する他、イベントやテレビ出演、YouTubeチャンネル「ソトレシピTV」など多岐にわたって活動。著書『本当においしいメスティンレシピ』(メディアソフト)、ソトレシピ監修『いつでも!どこでも!ワンバーナーレシピ』(池田書店)、『メスティンBOOK』(山と渓谷社)、『フライパンひとつで絶品!キャンプごはん』(学研プラス)など。

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