COOKING GEAR調理道具
鍋
スキレットor鉄板
調理時間
60分
材料4人分
- バケット ・・・ 1/2個
- マーガリン ・・・ 適量
- 大根 ・・・ 100g
- にんじん ・・・ 50g
- 酢 ・・・ 50cc
- 砂糖 ・・・ 大さじ1
- 塩 ・・・ 少々
- きゅうり ・・・ 10g
- ハム ・・・ 15g
- パクチー ・・・ 適量
- 鶏むね肉 ・・・ 100g
- ナンプラー ・・・ 30cc
- レモン汁 ・・・ 10cc
- 卵 ・・・ 4個
- サラダ油 ・・・ 小さじ1
RECIPE作り方
【エッグバインミーの場合】
<下準備A>大根、にんじんを太めの千切りにしてAを合わせ、千切りにした、大根、にんじんを揉みながら合わせ袋に入れて漬け込む。
① きゅうりは薄い輪切りにする。
② バケットを横一文字に切り、スキレットor鉄板で温める。
③ バケットにマーガリンを塗り、下準備Aを敷き詰めきゅうりを挟む。
④ ハムを挟み、スキレットで目玉焼きを作り挟む。ナンプラーを適量かけたらパクチーをお好みで挟んで完成。
【チキンバインミーの場合】
<下準備B>鶏むね肉を茹で、細かくほぐす。そこにBをあわせ、ほぐした鶏むね肉に揉みながら合わせる。
① エッグバインミーの①〜③までを同様に行う。
② 下準備したBを挟み、ナンプラーを適量かけたらパクチーをお好みで挟んで完成。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
キャンプ飯レシピサイト「ソトレシピ」を運営する他、イベントやテレビ出演、YouTubeチャンネル「ソトレシピTV」など多岐にわたって活動。著書『本当においしいメスティンレシピ』(メディアソフト)、ソトレシピ監修『いつでも!どこでも!ワンバーナーレシピ』(池田書店)、『メスティンBOOK』(山と渓谷社)、『フライパンひとつで絶品!キャンプごはん』(学研プラス)など。