トマト&バナナスムージー

朝食や食後のデザートにピッタリのスピードレシピ!

トマト&バナナスムージー

2023.8.17

COOKING GEAR調理道具

ミキサーorブレンダー
調理時間
15分
材料2人分
  • トマト ・・・ 120g
  • バナナ ・・・ 80g(皮むき正味)
  • ラズベリー ・・・ 50g(冷凍ラズベリーでもOK)
  • ハチミツ ・・・ 5g
  • シナモンパウダー ・・・ 少々
  • 水 ・・・ 120ml

RECIPE作り方

① トマトとバナナをざく切りにする。

② ①と残りの食材全てを合わせて、ミキサーもしくはブレンダーで撹拌する。

シェフのひとこと

紫外線対策だけでなく、むくみの解消などにもオススメです!

CHEF PROFILEシェフプロフィール

2002年よりパティシエや製菓講師として活動の後、広告、雑誌などでのレシピ制作やフードスタイリング、スイーツ関連のレシピ本を多数執筆するなど、幅広く活躍。近年ではアウトドアの活動も行っている。