COOKING GEAR調理道具
ダッチオーブン
調理時間
90分
材料4人分
- トマト ・・・ 1個
- 黄パプリカ ・・・ 1個
- 小玉ねぎ ・・・ 4個
- にんじん ・・・ 2本
- ブロッコリー ・・・ 1房
- パプリカ ・・・ 1個
- クレイジーソルト ・・・ 適量
- オリーブオイル ・・・ 適量
RECIPE作り方
① にんじんを3等分くらいに切る。ブロッコリーも小房に分けておく。
② ダッチオーブンにブロッコリー以外の野菜を全て入れる。
③ ②の野菜の底面が浸かるくらいまで水を入れ、ダッチオーブンのフタをする。フタの上に5個くらい炭を置いて1時間半ほどローストする。
④ ブロッコリーと少量水を加え、さらに5分ほどローストする。
⑤ 炭から離して数分置き、フタを開けてクレイジーソルト、オリーブオイルをかけてできあがり。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
キャンプ飯レシピサイト「ソトレシピ」を運営する他、イベントやテレビ出演、YouTubeチャンネル「ソトレシピTV」など多岐にわたって活動。著書『本当においしいメスティンレシピ』(メディアソフト)、ソトレシピ監修『いつでも!どこでも!ワンバーナーレシピ』(池田書店)、『メスティンBOOK』(山と渓谷社)、『フライパンひとつで絶品!キャンプごはん』(学研プラス)など。