COOKING GEAR調理道具
ダッチオーブン(8~10インチ)
ナイフ
ビニール手袋
調理時間
60分
材料5人分
- 豚肩ロースブロック肉 ・・・ 1㎏
- 白菜(中サイズ) ・・・ 1玉
- にんにく ・・・ 2片
- みつば ・・・ 適量
- ごま油 ・・・ 大さじ3
- こしょう ・・・ 適量
RECIPE作り方
①丸ごとの白菜を2枚づつ開き軸近くの白身へ熱湯をかけて柔らかくし、中心を切り抜く。
②豚肩ロースのブロック肉へたっぷりの塩こしょうとおろしにんにくを擦り込む。
③白菜の中心を抜いた部分へ②の肉を置き、開いた葉で包み込む。
④ダッチオーブンへそのまま入れ上から押さえ込み蓋をする。
⑤上下の火で全体を加熱。
⑥水蒸気が出るほどになったら火を少し弱め、そのまま50分ほどスチームロースト。
⑦ごま油+塩のタレを作り、おろしにんにく、刻みみつばを薬味にする。
⑧蓋を外し、白菜の上部をめくり肉の中心へ串を刺して透き通った汁が出てるようであれば完成。
⑨完成後15分〜30分ほどそのまま置いて休ませてからいただく。
シェフのひとこと
CHEF PROFILEシェフプロフィール
アトリエNATURE WORKSを主宰。捨てられるもの、そこにあるものを暮らしやアウトドアに取り入れた独自のスタイルを表現するネイチャークラフト作家であり、野草を使った料理を得意とする野外料理人。また、モーラナイフ公認の日本・台湾アンバサダーでもある。著書に『里山ライフのごちそう帖』(実業之日本社)、『東京発スローライフ』(オレンジページ)がある。