道具
- メスティン
- ポケットストーブ
- 固形燃料
- ガスバーナー
調理時間
20分
材料
(2人分)
- ツナ缶 ・・・ 1缶
- ほうれん草（冷凍） ・・・ 100g
- 玉ねぎ ・・・ 1/2個
- 牛乳 ・・・ 200ml
- 生クリーム ・・・ 100ml
- 粉チーズ ・・・ 大さじ2
- バター ・・・ 10g
- コンソメ ・・・ 1/2個
- 塩こしょう ・・・ 少々
- ピザ用チーズ ・・・ 適量
- パセリ ・・・ 適量
作り方
- ① 玉ねぎをスライスする。
- ② メスティンに牛乳、生クリーム、粉チーズ、玉ねぎ、砕いたコンソメ、塩こしょうを入れてよく混ぜる。
- ③ ほうれん草を入れて全体をそっと混ぜ、油を切ったツナをほうれん草の上にのせ、バターとピザ用チーズを散らす。
- ④ 蓋をして固形燃料14gに火をつけ、火が消えるまで加熱する。
- ⑤ 火が消えたら、バーナーで表面を軽く炙り、パセリを散らす。
- 出典：「メスティン自動BOOK」（山と渓谷社）
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