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トマト&バナナスムージー

朝食や食後のデザートにピッタリのスピードレシピ!

  • Sns line
道具
  • ミキサーorブレンダー
調理時間
15分

材料

(2人分)

  • トマト・・・120g
  • バナナ・・・80g(皮むき正味)
  • ラズベリー・・・50g(冷凍ラズベリーでもOK)
  • ハチミツ・・・5g
  • シナモンパウダー・・・少々
  • 水・・・120ml
作り方
  1. ① トマトとバナナをざく切りにする。
  2. ② ①と残りの食材全てを合わせて、ミキサーもしくはブレンダーで撹拌する。
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シェフのひとこと

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紫外線対策だけでなく、むくみの解消などにもオススメです!
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シェフProfile

Sachi
2002年よりパティシエや製菓講師として活動の後、広告、雑誌などでのレシピ制作やフードスタイリング、スイーツ関連のレシピ本を多数執筆するなど、幅広く活躍。近年ではアウトドアの活動も行っている。
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